מאדים 4 בטטות  גדולות(או 6 בינוניות) ומועכים,

מערבבים בבלנדר עם ½ כוס סילאן .

בבלנדר מערבלים חבילת טופו למרקם אחיד,

מוסיפים את תערובת הבטטה, 1/3 כפית מלח, ½ כפית קינמון,

¼ כפית ג'ינג'ר טחון, ¼ כפית ציפורן.

מערבלים היטב עד לקבלת מרקם אחיד.

יוצקים לתבנית אפיה (אפשר תבנית פאי) משומנת ואופים בחום של 180 מעלות כשעה (בתנור שחומם מראש), או עד שקיסם יוצא נקי.

בתאבון!







נטורופתית