איך לאכול גם בריא וגם טעים ולטפל בהורדה במשקל, בניקוי גוף ובבעיות עיכול, סוכרת, בעיות במערכת לב וכלי דם ועוד?

תכנית הטיפולים האישית

סדרת טיפולים נטורופתיים אישיים שיחוללו שינוי בחייך. זה הזמן לאבחן ולבדוק איתי בצורה יסודית ומובנית איך לשפר את אורח החיים, התזונה והפעילות. לכל אדם אתאים בדייקנות את הטיפול ואצור תוכנית אישית שמשלבת הנחיות וידע רב-תחומי: תזונה, פעילות גופנית, צמחי מרפא, תוספי מזון ועוד.

כדי להשיג שינוי ולהטמיע אותו, אלווה אותך במעבר לאורח חיים בריא ופעיל ולטווח ארוך. לכן בתוכנית גם מפגשים אישיים וגם התייעצויות דרך הטלפון ובמייל. לתיאום מפגש ראשון התקשרו: 052-6783700.

 

המלצה חמה על תכנית הטיפול האישית

״אווה היקרה שלום, רציתי להודות לך על הליווי והתמיכה בתהליך שינוי התזונה שלי. במהלך המפגשים למדתי ממך איך לאכול ומה לאכול וכן על אורח חיים בריא באספקטים נוספים. זכיתי ללווי המקצועי ביותר שנתן לי מענה מצויין למטרות שהצבנו בתחילת הדרך. את מעוררת השראה ומודל לחיקוי!! הבונוס הגדול: מתכונים קלים להכנה, בריאים וטעימים להפליא! תודה רבה!״ – גלית זמל – מאמנת אישית ומורת דרך לחיים. להמלצות רבות נוספות.

 

איך לרדת במשקל ולהצליח לשמור עליו?

אימוני כושר משולבים בתוכנית תזונה אישית השיטה שלי פשוטה: לשלב אימון גופני מותאם אליך עם תזונה מוטעמת (כן, זה טעים!) ופיקוח על שניהם. האימונים מתבצעים בביתך או בחוץ ובזמן המתאים לך וכוללים גם פעילויות אירוביות ששורפות שומן וגם אימוני משקולות/גומיות שמעודדים בניית שרירים, עלייה במסת השריר וירידה באחוזי השומן. התוכנית מקנה תחזוקה הולמת לגוף לפני ואחרי פעילות גופנית כדי למנוע שחיקה וחוסרים ונותנת מענה מדויק גם לתזמון הארוחות והאימונים. התפריטים המיוחדים יכללו רכיבי תזונה שחיוניים לצמיחת שריר ושיפור הביצועים הספורטיביים, ויטמינים ומינרלים שמותאמים לצרכים היומיים של עוסקים בפעילות גופנית.

 

סדנאות בישול בריא וטעים

הסדנאות בנויות על חומרי גלם משובחים וטריים ונשענות על חוברות המתכונים שאני מכינה מראש למשתתפים בנושא הרצוי כולל סלטים, מנות עיקריות צמחוניות וקינוחים. כל צוות מבצע במקביל מתכון אחד או יותר, מצלחת אותו ולבסוף כולם חוברים לארוחה משותפת וטעימה להפליא. כערך מוסף מקבלים עבודת צוות מגבשת ותקשורת בונה בין המשתתפים. לבחירתכם שפע של סדנאות מעוררות תיאבון.

 

הרצאות מרתקות בנושאי תזונה בריאות ונטורופתיה

שמעת על שומנים בריאים? או על הפנתרים האדומים והרדיקלים החופשיים? אני מנתצת מיתוסים בתזונה ומרתקת את הקהל בשלל נושאים שמדברים אל כל החושים. לבחירתכם תכנים מעולים ומעוררי עניין לשבירת השגרה ביום כיף, להעשרה, למכללות לקראת חגים ומועדים ולארועים במוסדות וארגונים. נשאר רק להכין אולם או חדר מתאים עם מכשיר ברקו ומיקרופון (אם הקבוצה גדולה) והחוויה מתחילה… להרחבה על הרצאות במגוון נושאים מעניינים.

 

אווה בן אליהו – נטורופתית ומאמנת כושר מוסמכת למשפחה בריאה

וגם מרצה על אורח חיים בריא ומנחת סדנאות בישול בריא בארגונים המקדמים את בריאות עובדיהם.

    • נטורופתית מוסמכת R.Na והרבליסטית קלינית CL.H.
    • חברה באגודה הישראלית לנטורופתיה ולתזונה טבעית, בלשכה למקצועות בריאות משלימים, ובאיגוד עיל"ם
    • מאמנת כושר למבוגרים ונוער מוסמכת ע"י מכון ווינגייט
    • מטפלת בקליניקה שלי בנס ציונה ובבתי לקוחות באיזור המרכז
    • מטפלת בפורום EatWell ובפורטל "מטפלים אונליין"
    • הכשרה ב"מירב" – ביה"ס של מכבי טבעי לרפואה משלימה
    • הופעות בטלוויזיה ובתקשורת
    • ברקע: מורה למדעים , MA ותפקידי ניהול במערכת החינוך

 

ה"אני מאמין" שלי

יוצרים ביחד שינוי לכל החיים באורח החיים הכולל מודעות לתזונה נכונה ופעילות גופנית כדרך חיים ושינוי בדרך החשיבה של המטופל. ע"י הזנה נכונה של הגוף והנפש ביחד ניתן לרפא כל מחלה לגמרי ולא רק "להעלים" את הסימפטומים.

 

הקליניקה שלי: רח' האמהות 1, סביוני נצר, נס ציונה

טלפון: 052-6786700

מייל: evaben.natura@gmail.com

הצטרפו לקהילת עסקים עושים עסקים

האגודה הישראלית לנטורופתיה ולתזונה טבעית







נטורופתית | מפולפלת - אוכל וטיפים טבעוניים